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变啦:用不反弹的减肥法,还你健康美丽
作者: 来源:东方网 时间:2019/11/25 15:37:42

   很多胖子在意识到自己需要减肥之后,都会问自己:这样减肥的话,会反弹吗?毕竟,在减肥之前你只是一个胖子,但如果减肥成功之后又反弹了,那你就会变成一个比之前更胖的胖子。

  如何减肥,才不会反弹呢?主要看两个方面:

  减肥速度是否合理。人们对减肥的需求有多大,对快速减肥的需求就有多大。在这个过程中,很多人还会直接采用节食的方法。但是,这样的减肥法是极度损害身体的健康的,即使不以暴饮暴食告终,也会在结束减肥、开始恢复正常饮食之后复胖。

  而减肥速度是否合理,是需要综合各项数据以及减肥人士的实际情况来设定的。比如,在变啦里,变啦就会先使用智能硬件设备测试用户包括身体脂肪、内脏脂肪、肥胖等级、BMI、水分、蛋白质等21项数据,再结合三甲医院开具的体检报告,了解用户的疾病史,变啦的体重管理教练会根据以上数据,以及用户的减肥需求,告知用户是否需要减肥,以及怎样的减肥速度是最适合用的,之后为用户定制变啦健康减脂营养干预方案。

  减肥期结束后,是否有数据监控。很多人以为经过几个月的时间瘦了下来之后,人就再也不会胖了——这种想法就是错误的。很多人就是因为这样的想法,才会在减肥结束一段时间之后又胖了回去。而变啦的体重管理教练,会在减脂期结束后,继续对用户进行长期体重跟踪服务,如果体重上涨过快会给与及时提醒,防止胖回去。

  减肥使用变啦,就是用了一种健康的、不反弹的减肥法健康地瘦下去,并且在减肥的过程中,不用刻意控制食欲、加大运动量。这样,在减肥期结束之后,仍然可以让用户保持好身材。

责编:唐可垚
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